القائمة الرئيسية

الصفحات

اعملي بسكوت الشوفات الدايت بطريقتين احلى من بعض

 


مقادير اول طريقة


كوباية شوفان مطحون
ربع كوب دقيق
بيضه
معلقة بيكنج بودر صغيرة
ذرة ملح
 
4 معالق زيت درة
معلقة كبيرة عسل ابيض
معلقة عسل أسود
رشة قرفة
ماء دافيء حسب حاجة العجينة
فانيليا
 
 
بنخلط الزيت والسكر ومعلقة العسل الأسود كويس بالمضرب اليدوي وبعدين البيضه والفانيليا وبعدين كل المكونات الجافة ونعجن كويس بالماء الدافيء ولو لزقت في الايد نزود شوية دقيق بسيط جدا وممكن معلقة زيت ونلمها ونفردها رفيع ونقطعها وبعدين ندخلها فرن سخن من 10 ل 12 دقيقة.
 

تاني طريقة 👇


2  كوب دقيق شوفان
■٢ وكوب شوفان مش دقيق 🙄
■ربع كوب بزور كتان( غني بالالياف .ومضادات الاكسده تقي من السرطانات .منظم لحركه الامعاء يقضي علي الامساك.غني بالاوميجا 3)
■ربع كوب بزور الشيا( تحتوي علي الزنك والبوتاسيوم وفيتامين B وتعطي احساس بالمتلاء يمكنها ان تتمدد فالمعده عشر اضعاف وزنها ..مع شرب الماء.. تقلل الانتفاخات وتسهل حركه الامعاء)
■ربع كوب حبه البركه
■ربع كوب قرفه . (تعلي معدل الحرق ..
ربع كوب زيت جوز هند.
■كيس بكنج بورد
■تلاته بيض
■تلاته فانليا
■رشه ملح
■ربع كوب سكر دايت
■ويعجن بلبن ..
☆ملحوظه..العجينه تكون ملزقه طريه ..عشان المكونات بتشرب الميه والعجينه كده كده هتنشف. فسبيها ملزقه
☆وترتاح عشر دقايق او ربع ساعه..
وتفرديها بين كيسين
وتقطع حسب الرغبه.. بسماكه بسيطه عشان تنشف وتقرمش .
☆ندهن الصنيه بزيت جوز هند بسيط ..
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات